AIトレーナーに聞いてみた

このカテゴリーでは、私が肉体改造を進める上でAI（人工知能）に相談し、得られた「客観的かつ論理的なアドバイス」をまとめています。 私たちは自分の身体に対して、しばしば誤った思い込みを持っています。「太っている＝ハンデ」ではなく「重い＝高負荷トレーニングが可能」という逆転の発想や、解剖学に基づいたフォーム分析など、AIとの対話を通じて発見した「効率的に身体を変えるためのロジック」を共有します。感情論ではない、理詰めのボディメイク論です。